Énergie Cardio invite la population à vivre l’expérience Bodypump gratuitement, du 9 au 11 septembre prochain. Pour y participer, rien de plus simple: la population est conviée à s’inscrire à ces séances gratuites dans tous les centres Énergie Cardio ou par téléphone.
Bodypump est un cours en groupe de musculation qui permet de sculpter et tonifier les muscles tout en améliorant sa condition physique et en brûlant jusqu’à 600 calories en une séance. Ce cours est offert aux 18 ans et plus.
Au Québec, Bodypump est une exclusivité des centres Énergie Cardio. Concept créé par LesMills en 1991, Bodypump est maintenant enseigné dans plus de 10 500 centres à travers le monde et compte maintenant plusieurs millions d’adeptes aux quatre coins de la planète.
En 60 minutes, tous les principaux groupes de muscles sont sollicités par le biais des meilleurs exercices de musculation. En tout, 10 routines sont exécutées, incluant un échauffement et un retour au calme, chacune variant de 4 à 6 minutes et assortie d'une pièce musicale différente pour rythmer la séance. Accessible à tous, le concept laisse le participant libre de déterminer ses poids en fonction de sa condition physique et de progresser à son rythme, au fil de séances.
Énergie Cardio
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