Deux Laurentiennes au sommet… de leur forme!

Cette drôle de recette est excellente pour la santé. Et pour preuve, c'est le docteur Michel White, de l'Institut de Cardiologie de Montréal, qui en est à l'origine. Mais quels symptômes peut-elle bien traiter? Le moins que l'on puisse dire, c'est qu'il s'agit d'une véritable potion à tout faire.

En premier lieu, la composante scientifique du traitement a pour but d'en savoir davantage sur l'hypoxie. En termes plus abordables, il s'agit d'une diminution de la concentration d'oxygène dans le sang. Le docteur White et son équipe ont ainsi tenté de connaître les raisons pour lesquelles l'altitude est mieux supportée par certains sujets.

Le deuxième objectif de l'expédition est de réaliser un documentaire, très prochainement diffusé dans le cadre de l'émission Découverte de Radio-Canada.

Le troisième but, qui tient à cœur à nos baby-boomers et leur encadrement, est de faire la démonstration que l'âge n'est pas un prétexte pour abandonner l'activité physique. Et, pour y arriver, deux Laurentiennes se sont investies corps et âme dans le projet – elles-mêmes avoueront que l'aventure s'est avérée enrichissante aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychologique.

Au final, ces trois cibles étaient toutes interdépendantes, à l'image des grimpeurs, s'épaulant l'un l'autre.

Hélène Leroux est réalisatrice et coordonnatrice de l'émission Découverte de Radio-Canada. Elle avait été approchée pour participer à l'ascension du mont Mera, accompagner l'équipe scientifique et prouver que ses 52 ans ne l'empêcheront pas d'accomplir le projet.

Julie Graham est étudiante à la maîtrise en kinésiologie. Elle fut chargée de préparer physiquement les participants… mais aussi de faire la prise de son pour le documentaire!

Hélène et Julie avaient beau habiter à Saint-Laurent, à quelques mètres l'une de l'autre, elles ne s'étaient jamais rencontrées. Certes, la différence d'âge a pu constituer un obstacle. Mais il y est des expériences qui vous rapprochent davantage que le voisinage et font fi des écarts générationnels.

Dès mi-janvier, une quinzaine de semaines d'exercices fut mise en branle, en anticipation de l'expédition de 25 jours.

«Le but est de démontrer que l'on peut renverser la vapeur, même au-delà d'un certain âge», insiste Mme Leroux. «La génération des baby-boomers ne bouge pas assez, alors qu'on peut augmenter l'espérance de vie. Mais on n'est pas obligé d'aller grimper une montagne!», plaisante-t-elle.

Au gré des avancées sur les sentiers népalais, la douzaine de participants a resserré ses liens dans l'effort. «C'est très difficile, témoigne Julie. Tu ne fais rien pour toi. Tu marches, tu manges, tu dors.»

L'expérience collective prend paradoxalement une dimension plus individuelle. «On se retrouve face à soi-même», affirme les deux Laurentiennes.

Si certains membres de l'équipe durent abandonner la marche, nos deux vaillantes arpenteuses parvinrent au sommet au prix de longs efforts… mais nous vous laissons découvrir dans quelles conditions, confortablement installé sur votre sofa. Sans oublier que le but est de vous en déloger!

«Nous avons gagné énormément, commentent les deux femmes. C'est une victoire de groupe, une certaine amitié s'est développée entre nous tous.»

Une aventure scientifique, physique et psychologique, mais qui y est restée avant tout une aventure humaine. Voilà la vraie recette du bien-être.

Le documentaire de l'expédition sera diffusé sur Radio-Canada en deux temps. Le premier volet passera le dimanche 2 novembre, à 18h30. Nul doute qu'il vous rendra impatient d'en regarder la suite, le 9 novembre à la même heure. Des images à couper le souffle!

(Photo: Ciné Télé-Action/SRC)

(Photo: Ciné Télé-Action/SRC)

Cette drôle de recette est excellente pour la santé. Et pour preuve, c'est le docteur Michel White, de l'Institut de Cardiologie de Montréal, qui en est à l'origine. Mais quels symptômes peut-elle bien traiter? Le moins que l'on puisse dire, c'est qu'il s'agit d'une véritable potion à tout faire.

En premier lieu, ce qui tient avant tout à cœur à nos baby-boomers et leur encadrement, est de faire la démonstration que l'âge n'est pas un prétexte pour abandonner l'activité physique. Et, pour y arriver, deux Laurentiennes se sont investies corps et âme dans le projet – elles-mêmes avoueront que l'aventure s'est avérée enrichissante aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychologique.

Deuxièmement, la composante scientifique du traitement a pour but d'en savoir davantage sur l'hypoxie. En termes plus abordables, il s'agit d'une diminution de la concentration d'oxygène dans le sang. Le docteur White et son équipe ont ainsi tenté de connaître les raisons pour lesquelles l'altitude est mieux supportée par certains sujets.

Enfin, le troisième objectif de l'expédition est de réaliser un documentaire, très prochainement diffusé dans le cadre de l'émission Découverte de Radio-Canada.

Au final, ces trois cibles étaient toutes interdépendantes, à l'image des grimpeurs, s'épaulant l'un l'autre.

Hélène Leroux est réalisatrice et coordonnatrice de l'émission Découverte de Radio-Canada. Elle avait été approchée pour participer à la production d'un documentaire sur la santé des baby-boomers et l'ascension du mont Mera. Au fil du développement de l'idée, elle s'est portée volontaire pour accompagner l'équipe scientifique et prouver que ses 51 ans ne l'empêcheront pas d'accomplir le projet.

Julie Graham est étudiante à la maîtrise en kinésiologie. Elle fut chargée de préparer physiquement les participants… mais aussi de faire la prise de son pour le documentaire!

Hélène et Julie avaient beau habiter à Saint-Laurent, à quelques mètres l'une de l'autre, elles ne s'étaient jamais rencontrées. Certes, la différence d'âge a pu constituer un obstacle. Mais il y est des expériences qui vous rapprochent davantage que le voisinage et font fi des écarts générationnels.

Dès mi-janvier, une quinzaine de semaines d'exercices fut mise en branle, en anticipation de l'expédition de 25 jours.

«Le but est de démontrer que l'on peut renverser la vapeur, même au-delà d'un certain âge», insiste Mme Leroux. «La génération des baby-boomers ne bouge pas assez, alors qu'on peut augmenter l'espérance de vie. Mais on n'est pas obligé d'aller grimper une montagne!», plaisante-t-elle.

Au gré des avancées sur les sentiers népalais, la douzaine de participants a resserré ses liens dans l'effort. «C'est fantastique, mais très difficile, surtout moralement, témoigne Julie. On apprend à se dépasser, et cela prend beaucoup de détermination.»

L'expérience collective prend paradoxalement une dimension plus individuelle. «On se retrouve face à soi-même», affirme les deux Laurentiennes.

Si certains membres de l'équipe durent abandonner la marche, nos deux vaillantes arpenteuses parvinrent au sommet au prix de longs efforts… mais nous vous laissons découvrir dans quelles conditions, confortablement installé sur votre sofa. Sans oublier que le but est de vous en déloger!

«Nous avons gagné énormément, commentent les deux femmes. C'est une victoire de groupe, une certaine amitié s'est développée entre nous tous.»

Une aventure scientifique, physique et psychologique, mais qui y est restée avant tout une aventure humaine. Voilà la vraie recette du bien-être.

Le documentaire de l'expédition sera diffusé dans le cadre de l'émission Découverte sur la chaîne de Radio-Canada en deux temps. Le premier volet passera le dimanche 2 novembre, à 18h30. Nul doute qu'il vous rendra impatient d'en regarder la suite, le 9 novembre à la même heure. Des images à couper le souffle!